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ウォーキング。

最近めっきり運動不足の体に喝をいれるべく
暗くなってからウォーキングとかしてるんですが、
近所に1~2年前に完成したばかりのまだ新しい体育館があって
体育館夜景その2lpb

夜ひとりで歩いてるとバレーとかバスケットとかの練習をやってて
体育館夜景その1lpb
そこだけ明るくて、中から元気な声が聞こえてきて
いつもこの前を通ると、ちょっと元気を分けて貰ってます。

がんばって一晩に何キロも歩いて
例の物を落さないとっ!!

例の物を・・・・・。





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No title

こんばんは。ウオーキングされてるんですね~♪拍手v-424
私も運動不足です。年を重ねるたび、新陳代謝がわるいのか??
お腹まわりが気になります・・・。甘い物食べなきゃいいんですけど・・・。

きよちゃんさんへ

僕もお酒を呑まない甘党なもので
中でも「あんこ系」と言いますか
和菓子とかに目がなくて、
お腹まわりが気になっちゃって

それで室内でできる自転車こぎのマシーンとか買って
やってたんですが、やっぱり外に出て汗をかく方が
健康的だと思いウォーキングを始めたんです。
目標10キロ減!頑張ります。


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